시금치,베이컨,흰 콩 샐러드

시금치,베이컨,흰 콩 샐러드
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피 상자,시금치,베이컨 및 흰 콩 샐러드에 대한 레시피는 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 이 반찬은 291 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 21 명의 사람이 이 레시피가 맛있고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 가게에 머리와 아기 시금치 잎,셰리 식초,지 항아리 볶은 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시금치와 베이컨을 곁들인 흰 콩 그라탕, 흰 콩,베이컨,시금치 수프,및 시금치와 흰 콩 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
큰 팬을 가열하고 바삭해질 때까지 각면에 약 2 분 동안 베이컨을 건조 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
제거하고 부엌 종이에 배수. 팬에 베이컨에서 지방을 유지,고추와 콩에 팁 전에 몇 초 동안 식초와 거품을 추가. 계절과 열을 통해. 시금치,콩,고추 및 베이컨을 함께 던진 다음 원하는 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지