슬로우 쿠커 황금 참깨 생강 치킨

슬로우 쿠커 황금 참깨 생강 치킨
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 슬로우 쿠커 황금 참깨 생강 치킨을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 1310 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 57 그램. 에 대한 $4.54 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 양파,고구마,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 금 건포도를 사려면 당신 메 스를 따라 수 황금 건포도와 사과 무너질 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 슬로우 쿠커 황금 참깨 생강 치킨, 슬로우 쿠커 생강 참깨 치킨,및 느린 요리 365 일:슬로우 쿠커 참깨 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 느린 밥솥에 고구마,살구,건포도,파인애플,마늘을 넣습니다. 닭 가슴살과 생강 드레싱을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
양파 플레이크와 붉은 고추 플레이크를 뿌린다. 커버 하 고 낮은 5~6 시간 또는 닭고기는 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
말린 양파 플레이크말린 양파 플레이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
옥수수 전분과 예약 된 2 큰술 예약 드레싱을 결합하고 닭고기 혼합물에 첨가하여 소스를 두껍게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
사용 패키지 지시에 따라 냄비에 쌀을 준비 1 물 컵 컵 물 대신 파인애플 액체를 예약. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
봉사하려면 쌀을 4 개의 접시에 골고루 숟가락으로 뿌립니다. 닭 가슴살 및 고구마 혼합물에 각자를 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수50
잡지