슬로우 쿠커 치포 틀레 치킨과 쌀

슬로우 쿠커 치포 틀레 치킨과 쌀
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 슬로우 쿠커 치포 틀레 닭고기와 쌀은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 2757 칼로리, 단백질 228 그램,및 지방 181 그램. 에 대한 $9.48 서빙 당,이 조리법 커버 66% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 인스턴트 쌀의 혼합물,통조림 토마토,컷 업 육계-프라이 닭에,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 스 백 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 슬로우 쿠커 치포 틀레 치킨과 쌀, 슬로우 쿠커 치 폴레 치킨과 스페인 쌀을 곁들인 핀토,및 슬로우 쿠커 치포 틀레-라임 치킨 허벅지 자메이카 쌀과 완두콩 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기에 마늘 소금을 뿌린다. 중간 불로 프라이팬에 닭고기 요리 6 에 8 분,때때로 선회,모든면에 갈색까지.
당신이 필요로하는 성분
마늘 소금마늘 소금
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
요리 스프레이로 5~6 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
4
닭고기,볶음 야채,옥수수,토마토,국물 및 고추를 밥솥에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
칠리 페퍼칠리 페퍼
국물국물
옥수수옥수수
5
커버와 낮은 열 설정 5~6 시간에 요리.
6
밥솥에서 닭고기를 제거하십시오. 밥솥에 혼합물에 쌀을 저어;밥솥에 닭을 반환. 높은 열 설정을 증가. 20~25 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
쌀
난이도전문가
준비 완료6 시간, 45 m.
서빙4
건강 점수54
잡지