슬로우 쿠커 찐 양지머리(마카 카)

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 천천히 밥솥 찐 양지머리(마카 카)를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 1543 칼로리, 단백질 166 그램,및 지방 83 그램. 에 대한 $10.78 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 311 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 멕시코 크레마,피망,오레가노 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 하누카. 이 조리법은 전형적인 유대인 요리입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 14 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 슬로우 쿠커 마카 카, 슬로우 쿠커 쇠고기 마카 카,및 간단한 슬로우 쿠커 양지머리&푸짐한 양지머리 타코 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

매기 소스,라임 주스,물 2 큰술,마늘,세라노를 중간 크기의 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 끊임없이 휘젓는 동안 천천히 올리브 오일을 첨가하십시오,

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

오렌지 1개, 제스트

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양지머리 조각을 큰 식품 안전 비닐 봉지에 넣고 그 위에 매리 네이드를 부어 고기를 코팅합니다. 최소 8 시간 또는 바람직하게는 밤새 밀봉하고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

고기가 실내 온도에 오는 것을 허용하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

고기를 배출하고 매리 네이드를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

느린 밥솥 바닥에 기름을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

양파,국물,고추,오레가노,마늘,고추,토마토,약간의 소금과 후추를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

캔) 저염 닭고기 국물

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

잘 섞은 다음 느린 밥솥 바닥의 액체에 고기를 넣으십시오. 고기가 부드럽고 포크로 쉽게 갈가리 찢을 때까지 약 5 시간 동안 중간 정도의 고열로 양지머리를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

슬롯 형 스푼을 사용하여 고기를 커팅 보드에 옮기고 약 15 분 동안 처리 할 수있을 정도로 차가워 질 때까지 그대로 두십시오. 고기를 2 인치 길이의 조각으로 자릅니다. 갈가리 찢긴 고기를 느린 밥솥에 돌려 넣고 저어 섞은 다음 고기가 뜨거울 때까지 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 필요한 경우 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

커팅 보드