슬로우 쿠커 돼지 고기와 파인애플 막대기에

슬로우 쿠커 돼지 고기와 파인애플 막대기에
막대기에 슬로우 쿠커 돼지 고기와 파인애플은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 69 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 97 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 해선 소스,피망,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슬로우 쿠커 할라피뇨 파인애플 돼지 고기, 슬로우 쿠커 파인애플 돼지 고기 구이,및 슬로우 쿠커 파인애플-돼지 고기 타코 비슷한 요리법.

지침

1
스프레이 1 1/2-2 쿼트 슬로우 쿠커 요리 스프레이. 슬로우 쿠커에서 돼지 고기,해선 소스,마늘 및 예약 2 큰술 파인애플 주스를 섞어 돼지 고기를 골고루 코팅합니다. (남은 파인애플은 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스파인애플 주스
요리 스프레이요리 스프레이
해선 소스해선 소스
파인애플파인애플
마늘마늘
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
덮개;낮은 설정 4~5 시간에 요리하십시오.
3
서빙하기 약 40 분 전에 느린 밥솥에서 요리 주스를 배출하십시오. 작은 그릇에 바베큐 소스와 매실 소스를 섞습니다. 돼지 고기 위에 숟가락 소스;코트 부드럽게 저어.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
매실 소스매실 소스
소스소스
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
그릇그릇
4
돼지 고기 혼합물에 파인애플 덩어리를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
돼지 고기돼지 고기
5
피망을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
6
높은에 열 설정을 증가;커버와 요리 25 에 30 분 이상 또는 돼지 고기는 유약 때까지.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
7
부드럽게 돼지 고기 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
8
돼지 고기,파인애플 및 피망 조각을 찌르기 위해 긴 나무 꼬치 또는 꼬치와 함께 제공하십시오. 필요한 경우,커버 및 낮은 설정에 느린 밥솥에 개최 2 시간.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
파인애플파인애플
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
꼬치꼬치
난이도전문가
준비 완료5 시간, 55 m.
서빙15
건강 점수12
잡지