슬로우 쿠커 돼지 고기 엉덩이 로스트

슬로우 쿠커 돼지 고기 엉덩이 로스트
슬로우 쿠커 돼지 고기 엉덩이 로스트는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 10 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 214 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 28 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채와 함께 돼지 고기 엉덩이 로스트, 디종 겉 껍질이 돼지 고기 엉덩이 로스트,및 슬로우 쿠커 돼지 고기 구이.

지침

1
로스트 트림. 로스트를 헹구고 두드려 말립니다. 1 큰술로 로스트를 문지릅니다. 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
2
소금과 후추를 뿌린다;반으로 잘라 로스트.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
3
로스트 반쪽을 3 큰술로 요리하십시오. 큰 프라이팬에 뜨거운 기름 2 각면에 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
가볍게 기름칠 한 6 쿼트에 로스트 반쪽을 놓습니다. 느린 밥솥,뚱뚱한 측면.
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
5
커버 높은 1 시간에 요리. 열을 낮게 줄이고 6~7 시간 또는 고기가 부드럽고 쉽게 조각날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
6
액체를 예약하는 돼지 고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
돼지 고기돼지 고기
7
돼지 고기에 예약 된 액체 1 컵을 추가하여 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
난이도전문가
준비 완료8 시간, 28 m.
서빙10
건강 점수21
잡지