슬로우 쿠커 고구마와 보리 리조또
슬로우 쿠커 고구마와 보리 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 반찬은 280 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 야채 국물,양파,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 아스파라거스 보리 리조또, 슬로우 쿠커 보리와 병아리 콩 리조또,및 슬로우 쿠커 버섯 보리 리조또.
지침
10 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
양파 추가;반투명해질 때까지 가끔 저어 주면서 약 5 분 동안 익 힙니다.
마늘을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 자주 저어 요리하십시오.
요리 스프레이로 3~4 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이. 밥솥에 고구마,보리,백리향,소금 및 국물 3 컵을 섞습니다.
2 컵 전자 레인지 측정 컵,전자 레인지 남은 1 컵 국물 높은 2 에 3 분 또는 끓을 때까지. 해동 된 완두콩과 끓는 국물을 밥솥의 보리 혼합물에 저어줍니다. 높은;열 설정을 증가 커버 하 고 25~30 분 이상 또는 완두콩 부드러운 때까지 요리.