스프링 파워 샐러드

스프링 파워 샐러드
스프링 파워 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 215 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소나무 견과류,오이,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 브레인 파워 샐러드(연어,아보카도,블루 베리와 시금치 샐러드), 파워 샐러드,및 파워 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 버터 밀크,올리브 오일,레몬 주스,소금과 후추를 함께 휘젓습니다. 큰 그릇에 샐러드 재료를 던지십시오. 4 개의 판 사이에서 나눕니다. 연어 필레를 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
연어 필레연어 필레
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
드레싱 이슬비.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
잡지