스펠트 와플
철자 와플은 아침 식사 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 89 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 328 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 47 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 바닐란 추출물,베이킹 파우더,베이킹 소다 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강에 좋은 철자 와플, 건강한 철자 와플,및 단순히 고대 곡물 요리 책에서 다크 초콜릿 철자 와플.
지침
제조업체의 지침에 따라 와플 아이언을 예열하고 그리스를 바르십시오.
그릇에 철자 가루,아마씨 가루,베이킹 파우더,계피,베이킹 소다,소금을 함께 섞습니다. 코코넛 밀크,코코넛 오일,계란,식초,바닐라 추출물을 별도의 그릇에 함께 저어줍니다.
밀가루 혼합물에 코코넛 밀크 혼합물을 추가하십시오.
와플 아이언에 약 1 컵 반죽을 붓습니다. 노릇하고 바삭해질 때까지 약 6 분 동안 요리합니다. 남은 배터와 함께 반복하십시오.