스페츨레
스 페츨은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 120 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 레시피에 19 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,대시 후추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 스페츨레, 스페츨레,및 허베드 스페츨레 비슷한 요리법.
지침
채우기 4 쿼트 네덜란드 오븐 절반 전체 물;끓는 열. 중간 그릇에 계란,우유,밀가루,소금 및 후추를 포크로 섞으십시오(반죽은 두껍습니다).
1/4 인치 구멍이있는 소쿠리 또는 스페 츨레 메이커를 통해 한 번에 몇 스푼의 반죽을 끓는 물 속으로 누릅니다. 고집 방지하기 위해 한 번 또는 두 번 저어. 쿡 약 2 에 5 분 또는 때까지 스페 츨이 표면에 상승하고 부드러운;배수. 버터로 던지십시오.