스페인 피에스타 수프

스페인 피에스타 수프
스페인어 피에스타 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 19 그램,그리고 총 313 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 10 및 비용을 제공합니다 $1.59 서빙 당. 가게에 머리와 식물성 기름,토핑을 선택:닭고기,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 확인합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 피에스타 치킨 수프, 멕시코 피에스타 수프,및 패스트 피에스타 수프 비슷한 요리법.

지침

1
토르티야를 1/2 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
2
에 구워 350 에 대한 10 분 또는 선명 때까지;냉각 와이어 랙에 제거. 스트립의 3 분의 1 을 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
마늘과 양파를 큰 냄비에 뜨거운 기름에 넣고 중간 정도의 고열로 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
남은 옥수수 스트립,토마토 및 다음 6 가지 재료를 추가합니다. 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
5
베이 잎을 제거하고 버립니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
6
프로세스 수프,일괄 적으로,매끄러운 때까지 믹서기 또는 푸드 프로세서에서,측면을 긁어 중지. 수프를 스튜 냄비에 돌려 놓고 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 중간 불로 요리하십시오. 소금과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
원하는 토핑과 예약 된 옥수수 스트립과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수7
잡지