스파게티 피렌체

스파게티 피렌체
스파게티 피렌체는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.64 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 362 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 캠벨의 셀러리 수프,토마토,파르 메산 치즈 및 기타 몇 가지 재료로 만든 응축 크림을 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 시도 피렌체 스파게티, 피렌체 스파게티 빵,및 구운 치킨 피렌체 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
야채 요리 스프레이로 스프레이 냄비.
당신이 필요로하는 성분
설탕 대체품 1 1/2컵(권장: Splenda)설탕 대체품 1 1/2컵(권장: Splenda)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
중간 열에 1 분 동안 가열하십시오.
3
양파,마늘,이탈리아 조미료를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
수프,후추,시금치를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
5
종기에 열. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 10 분을 덮고 요리하십시오. 또는 시금치가 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
6
요구르트와 토마토를 추가 하 고 열을 통해. 스파게티와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
7
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수90
잡지