스파게티 스쿼시와 버섯을 곁들인 베이스 아그로 돌체

스파게티 스쿼시와 버섯을 곁들인 베이스 아그로 돌체
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 스파게티 스쿼시와 버섯 시도와베이스 아그로돌스를 제공합니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.03 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 23 그램,그리고 총 485 칼로리. 체리 토마토,버섯,어린 가지 로즈마리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 스트라이프베이스에서 아그로돌체 소스, 버섯과 케일을 곁들인 스파게티 스쿼시,및 버섯과 마리 나라 스파게티 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
1
올리브 오일 3 큰술,로즈마리,전체 마늘 정향 및 후추 플레이크를 작은 냄비에 약한 불로 가열하고 마늘이 부드러워 질 때까지 8 분 동안 저어줍니다. 마늘 기름 1 큰술을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
팬에 식초와 설탕을 추가;시럽 캐러멜 때까지 중간 낮은 불로 끓인다,5 분.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
4
예약 된 마늘 기름으로 절단면을 닦고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
5
베이킹 접시에 컷면을 위로 올려 놓고 부드러워 질 때까지 1 시간 동안 굽습니다. 오븐을 20 으로 줄이십시오.
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
수건으로 스쿼시를 잡고;포크를 사용하여,베이킹 접시에 가닥과 장소에 살을 당겨. 소금과 후추 시즌,호일로 커버하고 오븐에 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
버섯을 넣고 소금으로 간을하고 갈색이 될 때까지 10 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
접시에 전송.
10
나머지 추가 1 프라이팬에 올리브 오일 큰술;토마토를 추가하고 물집 때까지 던져.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
아그로 돌체 소스 1 큰술과 물 튀김을 추가합니다.토마토가 터질 때까지 덮고 5 분 동안 요리합니다. 팬을 통해 따뜻한 버섯을 반환.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
12
그 동안에,가져 1 중간 높은 열에 냄비에 종기에 물 인치. 소금과 후추로 생선을 양념하고 물 위에 대나무 또는 접을 수있는 증기선에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
13
열에서 제거하고 요리,2 에 4 분을 완료하기 위하여 덮은 유지하십시요.
14
4 개의 접시 각각에 생선 필레를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 필레생선 필레
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
15
아그로 돌체 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
16
여분의 소스와 캐러멜 처리 된 마늘과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
17
사진:상안
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙4
건강 점수67
잡지