스타인벡 바냐트는

스타인벡 바냐트는
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 스타인벡 바냐에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 4706 칼로리, 단백질 171 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $24.08 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 조리법 52 에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 당신은 당신의 제일 올리브 기름이 있는 경우에,무---,가보 토마토 성장하기 때문에 나는 조반 다양성을 좋아하고,반면에 약간 다른 성분,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스타인벡 하우스의 캘커타 치킨 샐러드, 판 바냣,및 판 바냣 비슷한 요리법.

지침

1
이 과정:물냉이를 씻어 어쩌면 물을 얻기 위해 샐러드 스피너를 사용합니다. 당신이 손으로 할 수 있고 곁에 두는 것처럼 얇은 양파 및 토마토를 저미십시오. 당신은 교세라 손 슬라이서가있는 경우(내 댄튼이라는 기억)얇게 무 슬라이스 그것을 사용.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
샐러드 스피너샐러드 스피너
2
조립:보드에 플라스틱 랩의 큰 시트를 배치. 롤을 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
3
집착 랩에 반쪽을 넣고 두 개의 카누를 가질 수 있도록 빵 부스러기를 충분히 퍼냅니다. 두 카누에게 당신의 제일 올리브 기름의 관대한 복용량을 주십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
첫 번째 카누에 잎의 좋은 소수를 배치. 정어리 및 그때 멸치에 이것을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
정어리정어리
5
원하는 순서로 토마토와 양파를 추가합니다. 올리브와 무,모두 큰 더미에 마무리. 다른 카누에 나머지 유채과 야채를 놓습니다. 그리고 샌드위치를 덮기 위해 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
6
집착 랩에 모두 포장 하 고 몇 시간 동안 냉장. 당신이 가지고 있는 만큼 목록을 가진 반복.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수44
잡지