스키니 라자냐

스키니 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 258 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 바질 잎을 데리러,파르 메산 치즈,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 43 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 스키니 라자냐, 스키니 프라이팬 라자냐,및 스키니 야채 라자냐 비슷한 요리법.

지침

요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 패키지에 지시 된대로 국수를 요리하고 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

피자케리 레시피

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

찬 물안에 장소.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

그 동안에,12 인치 프라이팬에,중간 높은 열에 쇠고기와 마늘을 요리 5 에 7 분,자주 교반,쇠고기는 철저하게 요리 될 때까지;배수. 파스타 소스,갈은 고추,바질 1 티스푼을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

파스타 소스

고야® 마늘

붉은 양파 1개, 작은 주사위

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

때때로 저어 주면서 끓을 때까지 가열하십시오.

열에서 제거.

중간 그릇에 계란을 약간 치십시오. 리코 타 치즈와 남은 1/2 티스푼 바질을 섞을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

붉은 양파 1개, 작은 주사위

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

노란색 설탕과 다양한 스프링클

국수를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

베이킹 접시의 바닥에 약 1/2 컵 소스 혼합물을 확산. 국수 3 개,소스 혼합물 1 1/2 컵,리코 타 혼합물의 절반,모짜렐라 치즈 3/4 컵을 얹습니다. 레이어를 한 번 반복합니다. 남은 국수,소스 및 모짜렐라 치즈를 얹고 파마산 치즈를 뿌립니다. 요리 스프레이로 15 인치 호일 조각을 뿌립니다. 라자냐를 호일로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼