스크래플은

스크래플은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 535 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 마늘,파프리카,옥수수 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 스크래플은, 남부 스크래플,및 대학 스크래플 비슷한 요리법.

지침

수프 냄비에 돼지 고기 엉덩이와 족보를 놓고 물 커버. 정상에 상승 쓰레기를 감추고,끓여 가져 오십시오. 3 시간 동안 또는 육체가 매우 부드럽고 뼈에서 미끄러질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

보스턴 엉덩이

레몬 껍질 1개

당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

약 10 분 동안 고기를 냄비에 약간 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

슬롯 형 숟가락으로 고기를 제거하고 큰 그릇에 옮깁니다. 약 15 분,처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 실온에서 냉각 할 수 있습니다. 요리 액체를 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

피치-오의 캔디

고기가 취급하기에 충분히 차가울 때,족보에서 모든 고기,피부 및 힘줄을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

소금과 후추로 간을 합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)

간

반짝이는 때까지 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

간을 넣고 2 분 동안 움직이지 않고 요리하십시오. 플립 및 센터까지 두 번째 측면에 요리 그냥 통해 요리,약 2 분 이상.

당신이 필요로하는 성분

간

절단 보드에 전송.

당신이 사용할 장비

커팅 보드

간과 돼지 고기 어깨를 함께 잘게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 어깨

간

돼지 고기 주식으로 물 교체,옥수수 가루의 패키지에 지시를 따릅니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기 재고

호수 송어 필레(각각)

레몬 껍질 1개

옥수수 가루가 냄비 바닥에 달라 붙는 것을 방지하기 위해 필요에 따라 돼지 고기 물이나 물을 더 추가하십시오. (옥수수 가루에 따라 요리하는 데 20~45 분이 걸릴 것입니다.)요리의 마지막 10 분을 향해,밀가루를 추가하고 응집 밀가루를 방지하기 위해 신속하게 저어.

당신이 필요로하는 성분

돼지 고기 재고

호수 송어 필레(각각)

소금 $ 갓 갈은 검은 후추