레시피매거진

스콰브 마르살라

스콰브 마르살라
이 호텔은 무료 주차장,리프트 등을 제공합니다. 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 301 칼로리. 에 대한 $2.75 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 싼 음료로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 크레 미니 버섯,올리브 오일,크림 프레이 체 및 기타 소수의 재료를 혼합 한이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버섯 마르 살라 크림 소스를 곁들인 부이 토니 치킨 마르 살라 라비올리, 스카 브 살미,및 쌀 박제 스쿠 브 비슷한 요리법.

지침

1
코트 높은 열에 올리브 오일 큰 소테 팬.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
스쿼브 가슴과 다리에 소금과 후추를 뿌린다. 팬이 뜨거울 때,팬으로 스쿼브 피부 측을 아래로 두고 황금과 바삭해질 때까지,대략 6 분 시든. 뒤집어서 스쿼브가 중간 희귀 상태가 될 때까지 1 분 더 길게 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
접시에 옮겨 휴식을 취하십시오.
4
지방 몇 큰술을 떠나,팬을 탈지.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
냄비에 물방울에 샬롯을 추가하고 소금을 뿌려,나무 숟가락으로 물방울을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
샬롯이 부드러워 질 때까지 1 분 동안 볶은 다음 버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
7
조심스럽게 열에서 코냑에 부어,알코올이 완전히 떨어져 요리 한 팬이 거의 건조 될 때까지 다음 열에 팬을 반환.
당신이 필요로하는 성분
알코올알코올
코냑코냑
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
마르 살라에 붓고 다시 점화,불꽃이 아래로 죽을 때까지 와인을 요리 할 수 있도록.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
닭고기 육수를 넣고 약 3 분 동안 소스를 약간 줄이기 위해 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
10
팬에 스쿼브를 반환하고 통해 열을 부드럽게 끓인다,1 분. 플레이트 당 1 개의 다리와 유방.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
11
열에서 소스를 제거하고 크림 프레이 체와 버터를 저어,단지 통합 될 때까지 터는. 파슬리와 세이지를 저어. 양념을 맛보고 조정 한 다음 스쿼브 주위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수10
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
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딸기 거꾸로 케이크
크랜베리 사과 토핑
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
매콤하게 구운 사과
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
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냉동 머랭 케이크
간편한 사과 코울슬로
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