스코 달리아와 함께 튀긴 빙어와 야채

스코 달리아와 함께 튀긴 빙어와 야채
스코 달리아 튀김 빙어와 야채는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 채식 요리법은 2 와 비용을 제공합니다 $7.34 서빙 당. 1 회 제공 포함 2782 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 265 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 레몬 웨지,밀가루,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 세 몰리나를 사려면 당신 메 과를 따라 수 무화과 설탕에 절인 세 몰리나 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 69 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀김 빙어, 튀긴 제련 레시피,및 포트 워싱턴 프리드 빙어.

지침

1
중간 크기의 그릇에 밀가루,양질의 거친 밀가루,소금,후추 1/2 컵을 넣고 잘 섞습니다. 버터 밀크와 밀가루 혼합물에 물고기를 준설. 중간 크기의 냄비 또는 깊은 프라이어에서 3~4 인치의 기름을 데우고 황금빛 갈색이 될 때까지 생선을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
물고기를 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
스코 달리아와 레몬 쐐기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
1
식품 공장 또는 쌀과 혼합 그릇에 장소를 통해 감자를 넣어.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
감자 라이스감자 라이스
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
크림,다진 마늘,올리브 오일,레몬 주스,적포도주 식초 및 필요한 경우 약간의 물 혼합물을 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다. 사용할 준비가 될 때까지 시원하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙2
건강 점수29
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