스위트 앤 사워 찹

스위트 앤 사워 찹
새콤 달콤한 갈비는 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방 13 그램,그리고 총 367 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.53,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 소금,돼지 허리 갈비,옥수수 전분 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새콤 달콤한 찹, 새콤 달콤한 돼지 갈비,및 새콤 달콤한 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 작은 냄비에 설탕,옥수수 전분,버터 및 소금을 섞습니다. 작은 그릇에 파인애플 주스,식초,간장,우스터셔,액체 연기를 원하는 경우 섞습니다. 점차적으로 설탕 혼합물에 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;요리하고 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
랜치샐러드드레싱(옵션)랜치샐러드드레싱(옵션)
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
소다를 재 밀봉 가능한 큰 비닐 봉지에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
3
소스의 1/2 컵을 추가하십시오;갈비를 추가하십시오. 가방을 밀봉하고 코트를 돌립니다. 밤새 냉장 보관하십시오. 남은 소스를 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
4
매리 네이드를 버리십시오. 그릴 볶음,덮음,뜨거운 불로 측면 당 10-15 분 동안 또는 주스가 맑아 지거나 내부 온도가 160 에 도달 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
예약 된 소스를 가열하고 찹 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수11
잡지