스모키 메스 키트 구운 팔라 펠

스모키 메스 키트 구운 팔라 펠
레시피 스모키 메스 키트 구운 팔라 펠은 당신의 중동 동부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 374 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 지상 커민,크 누센 크림,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 크래프트 레시피의이 레시피에는 17 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쿠스쿠스 샐러드를 곁들인 스모키 메스 키트 돼지 갈비, 매운 메스 키트 두 번 구운 감자,및 구운 스테이크 튀김과 스모키 케첩 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
혼합 될 때까지 처음 3 가지 재료를 결합하십시오. 부드러워 질 때까지 식품 가공기에서 병아리 콩과 노란 양파를 처리하십시오. 고추와 치즈 혼합물 1 컵을 저어줍니다. 12(3/4 인치 두께)패티 모양.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파노란 양파
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
남은 치즈 혼합물을 파이 플레이트에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
4
버거를 추가,1 한 번에,균등 코트 치즈 혼합물 각 패티의 양쪽을 선회.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
5
요리 용 스프레이를 뿌린 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
20 분 굽는다. 한편 사워 크림,레몬 주스,마늘,커민을 섞을 때까지 섞습니다. 3 큰술을 예약하십시오. 사워 크림 혼합물. 남은 사워 크림 혼합물로 양상추,적 양파 및 오이를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
양상추 혼합물과 팔라 펠 패티가 들어간 최고 피타.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
2의 조합2의 조합
8
예약 된 사워 크림 혼합물로 이슬비;고수를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수14
잡지