스냅 완두콩과 바질을 곁들인 새콤 달콤한 볶음 가지 만들기

스냅 완두콩과 바질을 곁들인 새콤 달콤한 볶음 가지 만들기
스냅 완두콩과 바질을 곁들인 새콤 달콤한 볶음 가지입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 메인 코스. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.66 입니다. 1 회 제공 포함 480 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장,꿀,쌀 와인 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 현미를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 현미 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생선 소스와 바질을 곁들인 스냅 완두콩과 버섯 볶음, 닭고기와 함께 튀긴 설탕 스냅 완두콩을 저어주세요,및 스냅 완두콩과 굴 소스를 곁들인 쇠고기 볶음.

지침

1
큰 핀치 소금으로 포장 지시에 따라 밥을 요리 한 다음 식히고 밀폐 용기에 포장하십시오. 한편,작은 소스 냄비에 식초,콩,꿀을 섞습니다. 반,약 10 분 감소 될 때까지 다음,종기 중간 높은 불로 끓인다 가져옵니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열 한 다음 가지를 넣고 소금 1/4 티스푼을 뿌린 다음 가끔 저어 주면서 10~12 분 동안 구겨지고 숯이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
설탕 스냅 완두콩을 넣고 밝은 녹색이 될 때까지 약 2 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
4
감소 된 소스를 붓고 야채가 잘 코팅 될 때까지 1 분 동안 중불로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
5
밀폐 용기에 쌀 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
6
실온으로 식히고 바질을 저어 준 다음 먹을 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 재가열 젖은 종이 타월로 덮여 차가운 또는 전자 레인지를 먹는다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수30
잡지