슈퍼 뜨겁고 신 새우 수프

슈퍼 뜨겁고 신 새우 수프
슈퍼 뜨겁고 신 새우 수프는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 136 칼로리. 에 대한 $2.77 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 79 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 아시아 생선 소스,실란트로,밀짚 버섯,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 뜨겁고 신 수프, 슈퍼 빠른 매운 새콤 달콤한 새우,및 새우와 함께 뜨겁고 신 수프 비슷한 요리법.

지침

1
새우 육수,레몬 제스트 및 라임 제스트를 큰 냄비에 넣고 끓입니다. 열을 중간 정도로 줄이고 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
새우 스톡새우 스톡
은색 비평범은색 비평범
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
버섯과 새우를 넣고 새우가 가열 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 생선 소스,라임 주스,파,고수 및 칠레 고추를 저어줍니다. 필요한 경우 소금과 후추를 맛보고 조정하십시오. 수프는 신맛,짠맛,매운맛 및 뜨거워 야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수10
잡지