슈퍼 괜찮아요 호박 머핀

슈퍼 괜찮아요 호박 머핀
슈퍼 괜찮아요 호박 머핀은 채식 12 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 저렴한 아침 식사로 잘 작동합니다. 계피,계란,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 슈퍼 듀퍼 칠리, 슈퍼 듀퍼 아보카도 버거,및 슈퍼 듀퍼 참치 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 머핀 팬에 기름을 바르고 밀가루를 바르거나 종이 라이너를 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
머핀 트레이머핀 트레이
오븐오븐
2
큰 그릇에 밀가루와 설탕을 섞습니다. 베이킹 파우더,베이킹 소다,계피,육두구 및 소금을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
계피계피
육두구육두구
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
혼합물이 거친 부스러기와 닮을 때까지 짧게 자릅니다. 중앙에 우물을 만들고 우유,계란,호박 및 바닐라를 붓습니다. 호두에 접어. 머핀 컵을 2/3 에서 3/4 로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
단축단축
호박호박
바닐라바닐라
호두호두
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
4
갈색 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
5
예열 된 오븐에서 15~20 분 동안 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수2
잡지