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쉬운 파네스카 모방

쉬운 파네스카 모방
쉬운 팬캔 모방은 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 781 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 시간 50 분. 이 조리법은 남미 요리의 전형입니다. 반반,마늘 정향,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 반 및 반를 사려면 당신 메 과를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 쉬운 모조 게 샐러드, 파네 스카(봄 수프),및 파네스카(에콰도르 사순절 차우더) 비슷한 요리법.

지침

1
미리 과즙,양배추,쌀,콩을 따로 요리하고 생선을 담그십시오. 콩 및 물고기에서 액체를 저장하십시오.넓은 콩이 여전히 껍질을 가지고 있다면,그들을 제거하십시오.준비 할 준비가되면:.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
2
큰 냄비에 양파가 투명해질 때까지 아키오 테와 다진 마늘 3 쪽을 곁들인 버터 1 틴에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
아나토아나토
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
후추를 넣고 1/4 작은 술 커민 추가 분 튀김.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
4
중간 크기의 조각으로 물고기를 자르십시오(선호도에 따라).
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
저장된 생선 물 반 컵,반반,콩 물 1 리터를 추가하여 1 리터의 액체를 만듭니다. 콩 물 리터에 도달하지 않는 경우,물 추가.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
땅콩 버터,호박,삼보,양배추 및 쌀을 첨가하십시오;크림 같은 일관성에 도달 할 때까지 저어 주면서 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
껍질을 벗긴 옥수수,두 종류의 콩(넓은 콩에 껍질이 없는지 확인)과 완두콩을 넣고 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잠두 콩잠두 콩
호미니는호미니는
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
생선을 넣고 5 분 동안 끓입니다. 생선 물 더 맛에 추가 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
9
초코 추가.다음/모든 상단:.
1
질경이를 약 1 인치 길이의 조각으로 자르고,전자 레인지가 부드러워 질 때까지 평평한 칼이나 캔으로 평평하게 누르고 원하는 기름에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
삶은 계란,껍질을 벗기고 반으로 자른다.
당신이 필요로하는 성분
송아지의 달콤한 빵송아지의 달콤한 빵
3
엠파나다
난이도전문가
준비 완료12 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수52
글루텐 프리
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