쉬운 치킨 검보
쉬운 치킨 검보는 수프 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 47 칼로리. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 소금,양배추,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 쉬운 닭고기와 소시지 검보, 30 분 큰 쉬운 새우와 치킨 검보,및 큰 쉬운"검보 비슷한 요리법.
지침
닭고기,물,다진 셀러리 줄기,소금,후추를 큰 네덜란드 오븐에 넣습니다. 끓게 가져 오십시오;커버하고 끓인다 1 시간 또는 닭고기가 부드러운 때까지.
국물에서 닭고기를 제거하십시오. 뼈 닭,1 인치 큐브로 잘라. 국물을 긴장시키고 국물을 네덜란드 오븐으로 되돌립니다. 셀러리를 버리십시오.
국물에 다음 4 재료를 추가;약한 불로 15 분 요리.
양배추를 추가하십시오;추가로 5 분 요리하십시오. 닭에 저어,그리고 종기에 혼합물을 가지고.