쉬운 참치 페이트

쉬운 참치 페이트는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 318 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 봉사 12 및 비용 61 서빙 당 센트. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 매우 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,후추,삶은 계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 페이트, 신선한 참치 피 피 피 피 피 피 피 피 피 피 피,및 쉬운 닭 간 페이트 비슷한 요리법.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

슬라이스 아몬드,구운 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수 및 박편(나는 사용 6 온스/160 그램 올리브 오일에 포장 할 수 있습니다)12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

크래커는 1나가기

신선한 곱슬 파슬리 1

삶은 계란,얇게 썬 것 2

삶은 계란,껍질 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1작은

양파,4 등분 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1호박 1파운드,

(대형 튜브)1대시

타바스코 소스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

나에게 토스트 1호박 1파운드,

샌드위치 빵 12~16개

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예비 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 25 달러입니다.