쉬운 이탈리아 흰 콩 수프

쉬운 이탈리아 흰 콩 수프
쉬운 이탈리아어 흰 콩 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 닭고기 국물,당근,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 채소와 이탈리아 흰 콩 수프, 이탈리아 흰 콩과 케일 수프,및 이탈리아 소시지 흰 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
배수 된 콩 1/2 컵을 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
2
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 스튜 냄비에있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
당근,셀러리,양파 및 마늘을 첨가하십시오;3~4 분 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당근당근
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
4
으깬 콩과 통 콩을 포함한 나머지 모든 재료를 추가하십시오. 종기를 가져 오십시오. 10~12 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
콩
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수72
잡지