쉬운 우에 보스 랜체로스
쉬운 휴 보스 목장은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방,그리고 총 218 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,치즈,살사,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 우에 보스 랜체로스, 쉬운 우에 보스 랜체로스,및 빠르고 쉬운 휴 보스 랜체 로스.
지침
10 인치 프라이팬에 거품이 날 때까지 살사를 가열합니다. 계란을 프라이팬에 조심스럽게 부순다. 덮개;중간 낮은 열에 6 7 분 또는 계란이 완전히 요리될 때까지 서서히 끓으십시오.
한편,따뜻한 토르티야 패키지에 지시. 봉사하려면 각 개별 접시에 옥수수 1 개를 놓습니다. 각 토틸라에 살사와 함께 달걀 1 개를 숟가락.