쉬운 오븐 프리 타타
쉬운 오븐 프리 타타는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 23 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 물,바질,모짜렐라 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 쉬운 오븐 프리 타타, 아스파라거스와 햄 오븐 프리 타타,및 오븐에서 구운 부추 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 중간 그릇에 계란과 물 휘젓. 치즈 1/2 컵을 예약하십시오.
토마토,바질,베이컨과 함께 계란에 남은 치즈를 넣으십시오.
요리 스프레이 스프레이 9 인치 파이 플레이트에 붓고;예약 치즈를 뿌린다.
30 분 굽는다. 또는 중앙에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지,그리고 상단은 부풀어 황금 갈색이다.