쉬운 바삭한 구운 치킨

쉬운 바삭한 구운 치킨
이 레시피는 35 를 제공하며 서빙 당 15 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 21 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게로 가서 픽업하세요. 치킨 코팅 믹스,미라클 채찍 드레싱,파르 메산 치즈 및 기타 몇 가지를 흔들어 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 바삭하게 구운 닭 다리 분기(아주 쉽게,한 접시), 쉬운 바삭한 구운 버팔로 윙,및 요리 빛의 쉽고 바삭한 구운 생선 필레 비슷한 요리법.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
파이 플레이트에 코팅 믹스와 치즈를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
3
혼합 될 때까지 별도의 파이 플레이트에 드레싱과 우유를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
4
요리 스프레이로 베이킹 시트를 스프레이하십시오. 닭고기,한 번에 1 개의 유방을 드레싱 혼합물에 담근 다음 코팅 혼합물에 담그고 각 유방의 양면을 각 성분으로 균일하게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
딥
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
준비된 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
6
20~25 분 굽습니다. 또는 완료 될 때까지(165 에프).
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙35
건강 점수1
잡지