쉬운 바베큐 치킨 엔칠 라다
쉬운 바베큐 치킨 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 410 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 네 치즈,닭 가슴살,양상추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,277 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 쉬운 치킨 엔칠 라다, 쉬운 치킨 엔칠 라다,및 쉬운 치킨 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 중간 그릇에 토마토 소스,바베큐 소스 및 칠리 파우더를 섞습니다. 나중에 사용할 수 있도록 1/2 컵 소스를 예약하십시오.
남은 소스에 닭고기,콩,치즈 1 컵,양파를 넣습니다.
숟가락 약 1/3 각 옥수수의 컵 치킨 혼합물 아래로 센터;롤업.
장소,솔기면이 아래로,13*9 인치 베이킹 접시에 요리 스프레이 스프레이;예약 소스와 함께 최고.
15~20 분 굽습니다. 또는 가열 될 때까지. 남은 재료를 얹습니다.
추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈
멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 양궁 정상 회담 윌라멧 밸리 피노 누아 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.
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