쉬운 구운 치킨

쉬운 구운 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 쉽게 구운 닭에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.43 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 31 그램,그리고 총 452 칼로리. 39 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 콘플레이크 시리얼 부스러기,드레싱,닭 가슴살 반쪽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 81 점%. 시도 쉬운 구운 치킨, 쉬운 구운 치킨,및 쉬운 바삭한 구운 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 13 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
드레싱을 얕은 접시 나 그릇에 넣어 담급니다. 콘플레이크 부스러기 또는 빵 부스러기와 동일한 작업을 수행하십시오(쿡 노트 참조). 닭 가슴살을 한 번에 하나씩 드레싱에 담근 다음 빵 부스러기에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
빵 부스러기빵 부스러기
콘플레이크콘플레이크
딥
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
준비된 베이킹 접시에 닭 가슴살을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
예열 된 오븐에서 25~30 분 동안 또는 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지