쉐이크 앤 베이크 치킨 너겟 케밥
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 쉐이크 앤 베이크 치킨 너겟 케밥을 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.36 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 15 그램,그리고 총 262 칼로리. 가게로 가서 체다 치즈 큐브를 가져 가라. 여분의 양념 코팅 믹스,주스에 파인애플 덩어리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 흔들어 굽습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 비스킷 너겟 치킨 베이크, 닭 날개를 흔들고 굽습니다,및 쉐이크 앤 베이크 매콤한 바베큐 치킨 비슷한 요리법.
지침
셰이커 부대에 있는 코팅 혼합에 3 4 개의 닭 조각을 한번에 추가하십시오;균등하게 외투에 동요하십시오.
15 인치 팬에 닭고기를 넣습니다. 남은 코팅 믹스는 폐기하십시오.
닭고기 15 분 구워. 또는 완료 될 때까지.
12(9 인치)나무 꼬치 각각에 조리 된 치킨 너겟 3 개,치즈 큐브 3 개,토마토 2 개,파인애플 덩어리 1 개를 배열하십시오.