순초크와 스플릿 완두콩 수프
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. Sunchoke와 Split Pea Soup을 시도해 보세요. 이 레시피는 6인분에 956칼로리, 단백질 59g, 지방 46g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $5.12의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 41%를 충족합니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 팬이 4개 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 2시간 23분이 소요됩니다. 판체타, 후추, 햄 족발 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을에 좋습니다. 전체적으로 이 레시피는 83%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법으로는 분할 완두콩 및 녹색 완두콩 훈제 햄 수프, 분할 완두콩 수프, 분할 완두콩 수프가 있습니다.
지침
가람 마살라 2작은술
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스3
냄비에서 꺼내 종이 타월을 깐 접시 위에서 물기를 빼냅니다. 불을 중간 정도까지 높이고 리크, 선초크, 파실라 고추, 양파, 당근을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분![돼지고기 안심, 반으로 쪼개짐]()
돼지고기 안심, 반으로 쪼개짐![예루살렘 아티 초크]()
예루살렘 아티 초크![돼지기름 등]()
돼지기름 등![갓 다진 타라곤 잎, 장식용]()
갓 다진 타라곤 잎, 장식용![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
돼지고기 안심, 반으로 쪼개짐
예루살렘 아티 초크
돼지기름 등
갓 다진 타라곤 잎, 장식용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![밀가루 토르티야(10인치), 4등분]()
밀가루 토르티야(10인치), 4등분![돼지기름 등]()
돼지기름 등
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
돼지기름 등4
5~6분간 조리한 후 마늘을 넣고 2~3분간 더 조리하세요. 야채 가운데에 구멍을 뚫고 올리브 오일을 넣고 1분간 볶은 후 족발을 넣습니다. 모든 면이 따뜻해지고 살짝 갈색이 될 때까지 2분마다 뒤집어가면서 햄 뒷다리를 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)]()
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인![가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼]()
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼5
치킨 스톡과 완두콩을 추가합니다. 가끔씩 저어주면서 30~45분 동안 끓인다. 갓 갈라진 후추를 넣어 맛을 낸 후 냄비에서 햄 비절을 꺼내 도마에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분![금이 간 고추]()
금이 간 고추![(간과 목 제거)]()
(간과 목 제거)![해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)]()
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)![물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)]()
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
금이 간 고추
(간과 목 제거)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)당신이 사용할 장비![커팅 보드]()
커팅 보드![돼지기름 등]()
돼지기름 등
커팅 보드돼지기름 등6
몇 분 동안 식힌 후 포크로 고기를 잘게 썰고 수프에 추가합니다. 헤비 크림과 식초를 넣고 저어주세요. 수프를 그릇에 담고 염소 치즈 크루통과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분![염소 치즈]()
염소 치즈![씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)]()
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)![크루통]()
크루통![얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토]()
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가]()
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
염소 치즈
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
크루통.webp?size=32){kind=small}
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함![국자]()
국자
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자8
판코를 제외한 모든 재료를 작은 그릇에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![판코 빵가루 또는 맛초 식사]()
판코 빵가루 또는 맛초 식사
판코 빵가루 또는 맛초 식사당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함9
통나무 모양으로 빚어 비닐랩에 싸주세요. 30분 동안 또는 단단해질 때까지 얼립니다. 냉동실에 있는 동안 오븐을 191°로 예열하세요.
당신이 필요로하는 성분![토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함]()
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함당신이 사용할 장비![노란 양파, 8등분]()
노란 양파, 8등분![SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술]()
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
노란 양파, 8등분
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4-1/2컵의 체다 치즈
볶은 새우장비
성분
60가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![2티스푼의 뜨거운 소금]()
2티스푼의 뜨거운 소금6새우와 정맥![갓 지상 후추]()
갓 지상 후추128노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 당근(약 2 큰)]()
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 당근(약 2 큰)0히스 바 토피 조각![신선한 할라피뇨 1개]()
신선한 할라피뇨 1개42노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![다용도 밀가루]()
다용도 밀가루1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵![다진 마늘]()
다진 마늘170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![염소 치즈]()
염소 치즈60가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![무거운 크림,선택]()
무거운 크림,선택30노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![깍둑 썰기 한 부추,흰색 및 밝은 녹색 부분 만(약 2)]()
깍둑 썰기 한 부추,흰색 및 밝은 녹색 부분 만(약 2)2다진 중간 노란 양파![저 나트륨 치킨 스톡]()
저 나트륨 치킨 스톡1마늘가루 2티스푼![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인118노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![얇게 썰고 깍둑 썰기 한 온스 판 체타(약]()
얇게 썰고 깍둑 썰기 한 온스 판 체타(약30노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![판코 빵 부스러기]()
판코 빵 부스러기59노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 볶은 파 실라 고추]()
씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 볶은 파 실라 고추0히스 바 토피 조각![하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.]()
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![훈제 햄 호크]()
훈제 햄 호크454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![말린 분할 완두콩]()
말린 분할 완두콩454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![말린 분할 완두콩]()
말린 분할 완두콩454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![말린 분할 완두콩]()
말린 분할 완두콩454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 선초크]()
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 선초크2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![무염 버터,실온]()
무염 버터,실온80노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.![껍질을 벗기고 작은 깍둑 썰기 한 노란 양파(약 1/2 양파)]()
껍질을 벗기고 작은 깍둑 썰기 한 노란 양파(약 1/2 양파)
2티스푼의 뜨거운 소금6새우와 정맥
갓 지상 후추128노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 당근(약 2 큰)0히스 바 토피 조각
신선한 할라피뇨 1개42노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
다용도 밀가루1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
다진 마늘170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
염소 치즈60가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
무거운 크림,선택30노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
깍둑 썰기 한 부추,흰색 및 밝은 녹색 부분 만(약 2)2다진 중간 노란 양파
저 나트륨 치킨 스톡1마늘가루 2티스푼
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인118노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
얇게 썰고 깍둑 썰기 한 온스 판 체타(약30노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
판코 빵 부스러기59노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 볶은 파 실라 고추0히스 바 토피 조각
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
훈제 햄 호크454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
말린 분할 완두콩454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
말린 분할 완두콩454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
말린 분할 완두콩454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 선초크2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
무염 버터,실온80노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.
껍질을 벗기고 작은 깍둑 썰기 한 노란 양파(약 1/2 양파)난이도전문가
준비 완료2 시간, 23 m.
서빙6
건강 점수43
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