순식간에 프랑스어:니켈 2019 과자판자넬라 빵 샐러드

순식간에 프랑스어:니켈 2019 과자판자넬라 빵 샐러드
순식간에 레시피 프랑스어:니켈 제 2 차 과즙판자넬라 빵 샐러드는 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 20 분. 1 회 제공 포함 706 칼로리, 단백질,및 지방 62 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.44 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 49 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 껍질 버트,엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 순식간에 프랑스어:니켈 100%참치 녹여, 순식간에 프랑스어:니켈 및 병아리 콩 칩,및 순식간에 프랑스어:올리비 프랑스어 렌즈 콩과 보리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
빵을 베이킹 시트에 단층으로 펴고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 토스트합니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
레몬 주스,레몬 제스트,올리브 오일,타임,소금과 후추를 함께 휘젓는 비네 그레트를 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
비네 그레트비네 그레트
은색 비평범은색 비평범
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
큰 그릇에 껍질 버트,체리 토마토,올리브,멸치,아루 굴라,바질,파슬리,레몬 타임 비네 그레트를 함께 버립니다. 그런 다음 참치와 빵 크루통을 그릇에 넣고 모든 것이 결합 될 때까지 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
비네 그레트비네 그레트
멸치멸치
크루통크루통
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
레몬 껍질레몬 껍질
마늘 2컵마늘 2컵
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
서빙하기 전에 적어도 20 분 동안 카운터에 앉아 보자.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수27
잡지