숙청 된 새로운 감자와 토마토로 바삭하고 끈적 끈적한 닭 허벅지

숙청 된 새로운 감자와 토마토로 바삭하고 끈적 끈적한 닭 허벅지
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 숙청 된 새로운 감자와 토마토를 곁들인 바삭하고 끈적 끈적한 닭 허벅지는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.86 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 61 그램, 지방 85 그램,그리고 총 1190 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 16 이 자리를 명중 말할 것. 오레가노,와인 식초,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 감자와 로즈마리를 곁들인 바삭한 닭 허벅지, 감자 감자로 바삭하게 구운 닭 허벅지,및 감자와 아기 당근을 곁들인 레몬 향이 나는 바삭한 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
감자를 소금에 절인 끓는 물 큰 냄비에 넣고 요리 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
감자가 요리하는 동안 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
각 닭 허벅지를 3 개의 스트립으로 자르고 그릇에 넣습니다. 고기를 올리브 오일로 문지르고 소금과 후추로 뿌린 다음 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
모든 닭 조각을 1 개의 층안에 아늑하게 붙들 위하여 충분히 큰 큰 프라이팬을,가열하고,팬으로 닭을,피부 측 아래로 두십시요. 당신은 충분히 큰 팬이 없는 경우에,2 개의 배치에 있는 닭을 요리하게 자유롭게 느끼십시오. 거의 익을 때까지 10 분 정도 고열로 튀기고 볶은 다음 슬롯 형 스푼으로 오븐용 팬이나 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
날카로운 칼로 토마토를 찌르십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
6
그릇에 그들을 배치,끓는 물 커버 하 고 분 정도 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
배수하고,취급하기 위하여 충분히 차가울 때,그들의 피부 떨어져 꼬집으십시오. 당신은 할 필요가 없지만,이렇게함으로써 그들은 요리 될 때 사랑스럽고 달콤 할 것이고,그들의 강렬한 맛은 감자를 주입 할 것입니다. 지금까지 감자가 요리 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
8
소 쿠 리에 그들을 배수 하 고 가볍게 당신의 엄지 손가락으로 그들에 아래로 밀어 그들을 분쇄.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
9
너는 1 개이 있으면 유봉 및 박격포안에 소금의 꼬집음에 오레가노 잎의 최대 최대 강타,또는 풍미 셰이커.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
10
엑스트라 버진 올리브 오일 4 큰술,적포도주 식초 및 약간의 후추를 넣고 모든 것을 다른 강타를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
11
감자,토마토 및 나머지 오레가노 잎과 함께 닭고기에 추가하십시오. 조심스럽게 모든 것을 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12
적당하게 치수가 재진 불에 굽는 팬에 있는 단 하나 층에서 밖으로 퍼지고,황금까지 미리 데워진 오븐에 있는 40 분 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
13
사랑스러운 일부 레몬 주스와 엑스트라 버진 올리브 오일 옷을 입고 즐기기 샐러드와 함께 제공,화이트 와인의 좋은 유리.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
14
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난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수39
잡지