수박 시금치 샐러드

수박 시금치 샐러드
수박 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 88 센트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아몬드,설탕,포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 여름. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨&수박 시금치 샐러드, 석류 냄새 맡는 약병을 가진 수박 나무 딸기 시금치 샐러드,및 면도 한 파마산을 곁들인 수박,아루 굴라,시금치 샐러드.

지침

1
믹서기에서 식초,설탕,겨자,양파 가루 및 소금을 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 덮고 처리하십시오. 꾸준히 오일을 추가하는 동안 처리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
양파와 양귀비 씨를 첨가하십시오;혼합 될 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
큰 샐러드 그릇에 시금치,수박,포도 및 라스베리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
수박수박
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
포도포도
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
비네 그레트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수10
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