쇠고기와 칠리

쇠고기를 곁들인 칠리는 28 을 제공하는 미국 요리법입니다. 이 수프는 159 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신은 소금,설탕,지상 척,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 쇠고기 칠리(칠리 콘 카르네), 쇠고기 칠리,및 최고의 쇠고기 칠리 비슷한 요리법.

성분

서빙:

달콤한 고추(다진)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토(통조림 토마토 1~2 쿼트 사용)1

칠리 페퍼(장식용)3(겨울)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 3(겨울)

커민(갓 지상)2

마늘 정향(으깬 다진)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

지상 물림쇠 1

할라피뇨 고추(얇게 썬 것)(선택 사항)4실온의 전유 1쿼트

양파(다진)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

붉은 강낭콩(건조)1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

세라노 칠리 페퍼(얇게 썬 것)(선택 사항)3(겨울)

노란색과 녹색 신발끈 감초 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

야채 주스(브이-8)

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 와 카스텔 카바 로사도 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.