쇠고기와 보리 멀리건

쇠고기와 보리 멀리건
조리법 쇠고기와 보리 멀리건을 만들 수 있습니다 약 1 시간 25 분. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 3 그램, 지방 0 그램,그리고 총 92 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 29 센트. 14 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 한 쌍의 사람들은 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 가정의 맛에서이 조리법은 응축 쇠고기 국물,소금,통조림 토마토,양파가 필요합니다. 숟가락으로 점수 57%,이 요리는 좋다. 멀리건 스튜, 만두와 꿩 멀리건,및 쉬운 멀리건 스튜 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 프라이팬에서는,고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 양파와 피망을 가진 갈은 쇠고기를 요리하십시오;배수하십시오. 남은 재료를 저어;끓인다. 뚜껑을 덮고 약 1 시간 동안 또는 보리가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
보리보리
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지