쇠고기 칠리
쇠고기 칠리는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.95 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 578 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 15 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 살사,코코아 가루,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 쇠고기 칠리(칠리 콘 카르네), 레드 비프 칠리,및 최고의 쇠고기 칠리 비슷한 요리법.
지침
2 작은 술 식물성 기름;중간 불로 네덜란드 오븐을 열 두 일괄 처리에서 쇠고기를 시 든 다,최대 추가 2 작은 술 더 많은 식물성 기름,모든 면에 갈색으로 될 때까지,배치 당 4~6 분. 슬롯 형 숟가락 또는 집게를 사용하여 갈색으로 쇠고기를 접시에 옮깁니다.
냄비에 나머지 2 작은 술 기름을 추가;양파,고추,마늘을 추가합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 저어줍니다. 코코아,칠리 파우더,오레가노,커민 및 고수풀을 넣고 저어주세요.
옥수수 가루와 토마토 페이스트를 넣고 토마토 페이스트가 바닥에 달라 붙어 캐러멜 화 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 물 6 컵을 저어 팬 바닥에서 토마토 페이스트를 긁어냅니다.
예약 된 쇠고기와 콩을 추가;부분적으로 냄비를 커버하고 쇠고기가 부드러운 때까지 부드러운 끓어 오르기 직전의 상태를 유지하기 위해 열을 조정,1 1/2 에 2 시간.
원하는 경우 신선한 살사,라임 웨지 및 현미와 함께 칠리를 제공하십시오.