쇠고기 볶음밥

쇠고기 볶음밥
쇠고기 볶음밥은 대략 14 분 처음부터 끝까지 이 메인 코스는 3156 칼로리, 140 그램의 단백질,그리고 지방 134 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$10.74,이 조리법 커버 75% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 중국 음식 팬들을위한 레시피. 144 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가게에 머리와 콩나물,식초,생강,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 97 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 탁월합니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 쇠고기와 브로콜리 코울리-쌀, 쇠고기 볶음밥,그리고 쇠고기 볶음밥.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
중간 열에 큰 냄비 또는 프라이팬에 카놀라유 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
작은 그릇에 달걀 노른자를 털고 뜨거운 팬에 부어 넣으십시오. 설정 될 때까지 약 1 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
접시에 팬에서 그들을 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
높은 열에 난로에 팬을 반환하고 오일의 나머지 1 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
6
브로콜리와 콩나물을 넣고 가열 될 때까지 약 1 분간 볶습니다. 쇠고기,쌀,간장을 저어주세요. 후추와 계절,맛,그리고 요리 계란을 추가합니다. 혼합물을 던져 뜨거울 때까지 약 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 3방울간장 3방울
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
7
서빙 요리로 옮기고 얇게 썬 파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
8
패키지 지침에 따라 흰 쌀을 요리하십시오. 온라인 라운드 2 레시피 인 쇠고기 볶음밥을 위해 밥 2 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
9
곡물을 가로 질러 약 1/4 인치 두께의 척 스테이크를 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
척 스테이크척 스테이크
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
10
조각을 3 인치 길이의 스트립으로 자릅니다.
11
냄비 또는 큰 프라이팬에 기름을 고열로 가열하십시오. 옥수수 전분에 쇠고기를 던져 과잉을 흔들어. 뜨거운 기름에 쇠고기를 2 개 배치로 튀기고 한 번 돌려 바삭하고 황금색이 될 때까지 각면에 약 2 분 정도 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
12
팬에서 쇠고기를 제거하고 종이 수건 늘어선 접시에 따로 설정합니다. 냄비 또는 프라이팬에서 기름을 조심스럽게 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
13
중간 크기의 그릇에 마멀레이드,마늘,식초,생강,간장,오렌지 주스를 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
14
냄비에 추가,높은 열에,2 분 동안 요리. 2 라운드 레시피,완탕 수프 및 온라인 2 라운드 레시피,쇠고기 볶음밥에 약 1 1/2 컵을 예약하여 브로콜리를 저어줍니다. 브로콜리가 약간 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 3~5 분 동안 익 힙니다. 쇠고기를 저어 준 다음 서빙 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
15
흰 쌀과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀

추천 와인: (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 알코올 음료, 꿩 가슴살 (만약), 식품 카테고리, 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

볶음밥은 와인,알코올 음료 및 화이트 와인과 잘 어울립니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 많은 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 5 성 중 4.5 점으로 평가된 비에비트 로스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 20 달러가 소요됩니다.
비에비트 로즈
비에비트 로즈
아름다운 반투명 핑크 색조로,비에비트는 진정한 씨트 드 프로방스 로스 와인의 색을 발산합니다. 코에,잘 익은 열대 과일의 표현은 흰색 꽃의 쾌적한 꽃다발과 향신료의 신중한 터치와 균형을 이룹니다. 미각에 잘 구조화 된 과일과 균형 잡힌 산도는 선명하고 섬세한 마무리를 만듭니다. 비에비트 와인은 다양한 행사와 요리를 제공하는 다재다능한 와인이다. 비비 트는 구운 흰살 생선,연어,아올리 소스를 곁들인 게 케이크,새우,랍스터,세비체,초밥,심지어 매운 해산물 스튜와 가장 잘 어울립니다. 비비 트의 과일 포워드 맛을 감안할 때 탄두리 태국 치킨,인도 카레 요리 및 매운 조미료가 함유 된 민족 음식과 같은 요리를 균형있게 보완 할 것입니다. 또한 신선한 푸타네스카 소스,전통 부야베스,올리브 오일,마늘,허브를 곁들인 모든 지중해 요리를 곁들인 파스타와 함께 훌륭한 곳입니다.혼합:30%신소,30%그레나쉬,30%시라,10%카리그난
난이도중간
준비 완료14 m.
서빙2
건강 점수75
잡지