솔즈베리 스테이크
솔즈베리 스테이크는 유제품 무료 6 인분 레시피. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 13 그램,그리고 총 266 칼로리. 지상 라운드의 혼합물,빵,양파,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 51 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 솔즈베리 스테이크, 솔즈베리 스테이크,및 솔즈베리 스테이크.
지침
식품 가공기에 빵을 배치;펄스 10 배 또는 코스 부스러기 1/3 컵을 측정 할 때까지.
부스러기,쇠고기,계란,양파를 그릇에 담습니다. 6(1/2 인치 두께)패티 모양.
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오;요리 용 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
패티를 추가하십시오;각면에 또는 갈색이 될 때까지 5 분 요리하십시오.
팬에 버섯을 추가;중간 높은 열 이상 볶음 2 분.
1 큰술을 예약하여 쇠고기 요리를 추가하십시오.
패티를 추가하십시오. 끓게 혼합물을 가져와;열,커버를 줄이고,20 분 끓인다.
작은 그릇에 예약 된 1 테이블 스푼 콘솜과 옥수수 전분을 넣고 거품기로 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;1 분 또는 두껍게 될 때까지 요리하십시오.