솔 피렌체

솔 피렌체는 페스카타리안 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 28 그램,그리고 총 436 칼로리. 에 대한 $5.2 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 샬롯,빵 부스러기,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 솔 피렌체, 유일한 피렌체의 필렛,및 솔 피렌체 보조 샴 피뇽 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오. 큰 프라이팬에 버터 4 큰술을 중간 정도의 고열로 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

샬롯을 넣고 1~2 분 또는 갈색을 시작할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

샬롯과 버터 위에 밀가루를 뿌리고 부드러워 질 때까지 털어냅니다. 열을 매체로 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

끓인 매실이나 다른 과일

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

반반 씩 천천히 넣고 부드러운 소스에 저어줍니다. 걸쭉해질 때까지 2~3 분 동안 요리하고 필요에 따라 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

설탕을 넣고 저어 준 다음 시금치,육두구,소금,후추를 넣습니다. 뜨거울 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오. 낮은 열을 감소,그래서 시금치는 따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 필렛을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

레몬 주스를 필레 위에 부은 다음 빵 부스러기를 골고루 뿌립니다. 남은 버터로 점을 찍으십시오. 5~6 분 또는 필레가 불투명하고 빵 부스러기가 황금색이 될 때까지 굽습니다. 4 개의 접시 각각에 크림 시금치를 숟가락 한 다음 필렛을 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

그리스를 바르기 위한 삽입물

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

레몬 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

장비

쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

단단한 두부 400그램을 으깨주세요 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

밀가루 0히스 바 토피 조각

지상 육두구 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

반반 또는 가벼운 크림 1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1

레몬,½재주도 반으로 잘라 4 웨지 11큰술 말린 오레가노

다진 샬롯 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

레몬 또는 그레이 솔 필레 567젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

상자 냉동 다진 시금치-해동 1더블 스터프드 오레오

1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것 6굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

무염 버터

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.