소시지 치즈 아침 식사 컵
소시지 치즈 아침 식사 컵은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 238 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 겨자,우유,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 이동 중 아침 식사:소시지 달걀 컵, 부엌에서 아이들을위한 베이컨 계란과 소시지 아침 식사 컵#선데이슈퍼,및 소시지,계란&치즈 해시 브라운 컵 비슷한 요리법.
지침
제곱 된 빵,조리 된 소시지 및 치즈를 2 개의 기름칠 된 8 온스에 골고루 뿌립니다. 라메 킨 또는 개별 수플 요리.
계란과 다음 5 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
라메 킨의 치즈 위에 골고루 붓습니다. 8 시간을 덮고 식히십시오.
20 25 분 동안 또는 세트까지 350 에 구우십시오.
참고:머핀 팬에 구우려면 제곱 된 빵,조리 된 소시지 및 파쇄 된 치즈를 팬에 기름칠 한 컵 4 개에 골고루 넣습니다.
머핀 컵의 치즈 위에 계란 혼합물을 골고루 붓습니다. 8 시간을 덮고 식히십시오.
350 에서 15~20 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
개별 햄-스위스 아침 식사 컵:지시대로 조리법을 준비,대체 1/4 컵 소시지에 대한 조리 햄 다진 1/4 컵 고추 몬테레이 잭 치즈에 대한 스위스 치즈났습니다.