소시지-옥수수 칠리
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 소시지 옥수수 칠리를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 432 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 26 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 가서 체다 치즈,피칸테 소스,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 콘 엘로 테(옥수수와 칠리), 칠리 소시지 만찬,및 왕성한 소시지 칠리.
지침
소시지,양파 및 칠리 파우더를 큰 냄비에 넣고 중불로 4-5 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
물,콩,옥수수,토마토 소스 및 피칸테 소스를 저어줍니다. 종기를 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;끓인다 10 분,때때로 교반.