소시지 스쿼시 케밥

소시지 스쿼시 케밥
소시지 스쿼시 케밥은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 427 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.53,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 이 조리법이 맛있기 만족시키기 위하여 찾아냈다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 칠면조 키엘바사,꿀,여름 스쿼시 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물 다 사려면 당신 께 메인 과를 따라 수 수박-복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄 앤 소시지 케밥, 소시지 케밥,및 소시지&치킨 케밥.

지침

1
큰 전자 레인지 용 그릇에 감자와 물. 6-8 분 동안 또는 부드러운 때까지 높은 커버와 전자 레인지;배수하고 따로 보관하십시오. 유약의 경우 작은 그릇에 꿀,겨자 및 오렌지 껍질을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
8 개의 금속 또는 불린 나무 꼬치에 소시지,감자,노란색 스쿼시 및 호박을 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
3
손잡이가 긴 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적셔 그릴 랙을 가볍게 코팅합니다. 그릴 케밥,폭로,중간 열에 또는 굽 다 4...에서. 10-16 분 동안 또는 야채가 부드럽고 소시지가 가열 될 때까지 열에서 터닝 및 유약으로 자주 가봉됩니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수21
잡지