소시지 박제 매니 코티

소시지 박제 매니 코티
소시지 박제 마니 코티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 258 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 칠면조 소시지,부분 탈지 모짜렐라 치즈,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 소시지 박제 매니 코티, 햇볕에 말린 토마토 소스를 곁들인 바로 가기 소시지 박제 마니 코티,및 소시지 매니 코티.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
소시지에서 케이싱을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
4
팬에 소시지를 추가하십시오;5 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하여 무너질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 양파와 피망을 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다. 밀가루를 저어;털로 끊임없이 약동,2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
7
열에서 제거;점차적으로 털과 교반,우유를 추가합니다. 열 팬을 반환;종기에 가져다. 6 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 털로 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
당신이 사용할 장비
털
프라이팬프라이팬
8
열에서 제거;후추에 저어.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
9
소시지 혼합물에 우유 혼합물 1/2 컵을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
우유우유
10
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
약 숟가락 1/3 각 마니에 컵 소시지 혼합물;에 단일 층에 마니 정렬 13 엑스 9 요리 스프레이 코팅 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
매니 코티매니 코티
소시지소시지
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
12
남은 우유 혼합물을 모짜렐라 위에 골고루 뿌립니다. 파스타 소스와 함께 최고 우유 혼합물,커버 확산.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
모짜렐라모짜렐라
매니 코티매니 코티
확산확산
우유우유
13
파마산을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
14
350 에서 35 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수7
잡지