소시지,감자,타라곤을 곁들인 머스타디 퀴 노아 만들기

소시지,감자,타라곤을 곁들인 머스타디 퀴 노아 만들기
소시지,감자 및 타라곤을 곁들인 미리 만드는 무스 타디 퀴 노아는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 584 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아루 굴라,타라곤,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 보라색 매를 사려면 당신 메 스를 따라 수 매실과 베리 여름 푸딩 디저트로. 73 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 앞서 소시지 감자 계란 구워 확인, 미리 브로콜리와 퀴 노아 샐러드,및 미리 호박과 퀴 노아 딜 비스크 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 퀴 노아를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
2
냄비에 감자를 배치;1 인치 차가운 물 커버와 소금을 자유롭게 뿌린다. 종기에 가져오고,부드러운의 밑에 비등하십시오,4 5 분.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
배수. 한편,파삭 파삭하고 지방이 될 때까지 중간 낮은 열에 소시지를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
4
종이 타월에 배수;예비 렌더링 지방.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
5
기름,겨자,타라곤,소금 1/8 티스푼,예약 지방을 함께 휘젓습니다. 따뜻한 상태에서 감자에 드레싱 1 큰술을 부드럽게 섞습니다. 감자,소시지,아루 굴라를 퀴 노아에 넣고 남은 드레싱으로 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
즉시 제공하거나 먹을 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 실내 온도에 재가열하거나 즐기십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수22
잡지