소금과 식초 빠른 치티 알리 올리를 곁들인 스페인 옥수수

소금과 식초 빠른 치티 알리 올리를 곁들인 스페인 옥수수
소금과 식초 빠른 치티 알리 올리와 스페인어 옥수수는 단지 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $2.83 서빙 당. 이 메인 코스는 1604 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 159 그램 서빙 당. 가게에 머리와 소금과 식초 칩,양파,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 319 는 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 스페인 스타일의 알리 올리(올리브 오일과 마늘 마요네즈), 스페인 옥수수(스페인 감자 오믈렛),및 스페인 옥수수(옥수수 에스파 놀라) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 마요네즈와 마늘을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
끊임없이 휘젓고 엑스트라 버진 올리브 오일을 천천히 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
물 속에서 털다. 소금과 후추로 맛을 내고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
볶은 호두 기름 3큰술볶은 호두 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
1
열 2 반짝 때까지 중간 높은 열에 10 인치 붙지 않는 또는 주철 프라이팬에 올리브 오일 큰술.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 자주 저어주고 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
양파와 기름을 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
4
계란과 식초를 넣고 털다. 소금 1/2 티스푼과 검은 후추 몇 개로 간을합니다. 감자 칩이 잘 코팅 될 때까지 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
감자 칩감자 칩
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
프라이팬을 닦아 남은 두 큰술 올리브 오일을 추가합니다. 반짝이는 때까지 중간 열로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
6
계란/감자 칩 혼합물을 넣고 고무 주걱으로 10 초 동안 저어줍니다. 균등 하 게 혼합물을 배포 하는 팬을 흔들어,다음 주걱으로 맨 밖으로 조차. 쿡,가끔 팬을 흔들어,옥수수는 대부분 설정하지만 상단에 여전히 젖은 때까지,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
7
옥수수 위에 큰 금속 또는 유리 냄비 뚜껑을 놓습니다. 뚜껑 및 팬 손잡이를 꽉 쥐기 위하여 부엌 수건을 사용하여,팬 뚜껑의 위에 휴식하고 있다 그래야 주의깊게 전체 또띠아를 반전하십시오. 요리 한면이 이제 위로 향하도록 또띠아를 프라이팬에 다시 밀어 넣으십시오. 주걱을 사용하여 가장자리를 감싸 고 균일 한 디스크 모양을 만듭니다. 옥수수가 두 번째면에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 더 오래 요리 될 때까지 가끔 흔들어 계속 요리하십시오. 토틸라를 커팅 보드에 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
커팅 보드커팅 보드
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
사각형 또는 웨지로 잘라 알리 올리 즉시 제공,또는 냉각 실온에서 제공 할 수 있습니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수26
잡지