소금 겉 껍질 전체 도미

소금 겉 껍질이 전체 도미는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.61 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 513 칼로리, 단백질 66 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 도미,파슬리,회향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 혈액 오렌지와 베이 소금 겉 껍질 도미, 바다 소금 겉 껍질이 핑크 도미와 아이스 와인 나이 지,및 도미,새우,수박 세비체.

지침

전체 물고기와 함께 요리 할 때 먼저 해야 합니다 확실 하 게 물고기는 독차지,로컬 생선 시장 당신을 위해 이것을 할 것입니다. 피부를 확장 하 고 아가미 및 지 느 러 미를 제거 해야 합니다. 머리와 꼬리에 둡니다. 물고기를 안팎으로 헹구고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

믹싱 볼에 파슬리,오렌지,회향,월계수 잎,샬롯,고추 플레이크,회향 씨 및 1/4 컵 올리브 오일을 섞습니다. 혼합물의 3/4 에 물고기의 구멍을 채우고,그때 굽기 팬의 바닥에 잔여 1/4 을 퍼지십시요 그래서 물고기는 찌르지 않을 것이다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

빵 부스러기, 몇 줌

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

샬롯, 갈거나 다진 것

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

안경테에 사용하는 고운 소금

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

타코용 치즈 등

생선을 로스팅 팬에 옮기고 남은 올리브 오일로 피부를 문지릅니다. 다른 사발에서는,뻣뻣한 첨단에 달걀 흰자위를 채찍질하고,그 후에 풀을 만들기 위하여 소금에서 접히십시오. 전체 생선 위에 소금 페이스트를 바르고 예열 된 350 화씨 오븐에서 30~40 분 동안 굽습니다. 달걀 흰자위는 포탄같이 부술 것이다 단단한 빵 껍질을 형성한다. 봉사하기 위하여는,숟가락으로 물고기에서 살을 특종하십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

항아리 씨없는 라즈베리 보존

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

타코용 치즈 등

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 4

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 신선한 회향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

회향 씨앗 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 1

오렌지,슬라이스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 이탈리아 파슬리 1호박 1파운드,

올리브 오일 + 3~4 큰 술 2킬로그램

전체 도미,청소 1

샬롯,다진

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 그리 지오 번창이다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.